Sizzler

Menu

เคล็ดลับสุขภาพ


อร่อยมากขึ้น ได้ประโยชน์มากกว่าแค่ทานให้ถูกวิธี


        ใครชอบทานผัก ผลไม้มาทางนี้ค่ะ วันนี้มีวิธีการทานผัก ผลไม้ให้อร่อยและได้ประโยชน์เพิ่มมากขึ้นมาฝาก โดยเฉพาะใครที่ชอบทานผักแบบปรุงสุก รู้ไหมคะว่าผักบางชนิดต้องทานแบบสดถึงจะได้ประโยชน์มากกว่า เช่น


ผักคะน้า และกระหล่ำ ทานตอนผัดอร่อยมาก แต่รู้ไหมคะว่า ถ้าทานตอนสดๆ จะได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นมากเลยค่ะ


และนี่ค่ะ ราชินีแห่งผักอย่างมะเขือเทศ ทีใครๆ ชอบทานกันแบบสดๆ รู้ไหมคะว่าถ้านำไปปรุงสุกความร้อนจะช่วยเปลี่ยนแคโรทีนอยด์ให้เป็นวิตามินเอทำให้มีผลดีกับร่างกายมากเลยทีเดียว


รู้อย่างนี้แล้วเลือกทานกันให้ถูกวิธีนะคะ และถ้าอยากทานผักอร่อยๆ ก็แวะมาที่ซิซซ์เล่อร์ได้เพราะเรามีทั้งผักสดๆ และ ผักปรุงสุกถูกหลักให้คุณได้เลือกอร่อยได้หลากหลายเมนู


ที่มาของข้อมูลวิธีทานผักสุก ผักสด : งาน SOOK Festival (สสส.)